Trampolin Fitness

20 de febrero de 2017

Se acerca el verano y cada vez más son las personas que empiezan con la operación bikini. ¿Se te ha ocurrido empezar a utilizar el trampolín Fitness?Saltar en un mini-trampolín puede darle a tu entrenamiento un impulso además de ayudarte a perder peso.Un mini-trampolín es, quizás, una de las mejores maneras de hacer ejercicio, además de ser un deporte económico, ya que ya no tienes la necesidad de tener que ir a un gimnasio a hacer clases de spinning, body combat, GAP…Tener un mini-trampolín de fitness en casa te permite mover todo el cuerpo, oxigenar las células y eliminar toxinas en poco tiempo y esfuerzo mientras que a la vez te diviertes.Para desintoxicar el cuerpo no sólo se debe seguir una dieta sana y equilibrada, también es imprescindible mover el sistema linfático y esto se consigue mediante la práctica de deporte, ya que es el sistema linfático quien se encarga de bañar cada célula del cuerpo, transportar nutrientes hacia ella y eliminar toxinas que no necesitamos. Hacer ejercicio físico aumenta la actividad del sistema linfático 15 o 30 veces más.Rebotar durante un periodo prolongado aumenta tu ritmo cardíaco mientras se queman calorías. El ejercicio aeróbico regular puede mejorar tu condición física en general, mejorar tu salud cardiovascular y fortalecer los músculos que usas durante el entrenamiento. Rebotar en un mini-trampolín puede aumentar tu tasa metabólica, lo que significa que continuarás quemando calorías a una velocidad más alta, incluso después de que hayas terminado de saltar.La quema de calorías por rebote puede ayudarte a trabajar hacia la meta de perder peso, por ejemplo, saltar en un mini-trampolín puede quemar unas 8 calorías por minuto, que se traduciría en unas 450 calorías por hora.Algunos de los beneficios que nos da el mini-trampolín Fitness son:

El rebote repetido trabaja el equilibrio, coordinación y habilidades motoras bilaterales
Hace circular el oxígeno a los tejidos
Aumenta la circulación linfática, así como el flujo de la sangre en las venas del sistema circulatorio
Normaliza la presión arterial
Estimula el metabolismo
Promueve el tono muscular
Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos elevados
Mejora los procesos de digestión y eliminación

Todos estos y muchos más beneficios podemos encontrarnos a la hora de realizar ejercicio con el mini-trampolín Fitness.Prueba nuestro trampolín Fitness y danos tu opinión.