Qué es el Paddle Yoga y cómo puedes practicarlo

¿Estás buscando una nueva forma divertida de hacer ejercicio al aire libre? ¿Quieres probar algo diferente que desafíe tu equilibrio y fuerza? Si es así, ¡el Paddle Yoga es la actividad perfecta para ti!

Combinación ganadora: Paddle Surf + Yoga + mar

El Paddle Yoga es una combinación de Yoga y Stand-Up Paddlesurf. El Yoga es una práctica antigua que combina la respiración, el movimiento y la meditación y mejora la flexibilidad, la fuerza y la concentración mental. El Stand-Up Paddlesurf, por otro lado, es un deporte acuático que implica remar sobre una tabla de surf más grande y estable que la convencional, utilizando un remo para navegar sobre el agua.

En el Paddle Yoga, se combina la tabla de paddlesurf con la práctica de yoga para crear una experiencia única y saludable. ¿Te imaginas practicar yoga mientras flotas en el agua? ¡Imagina lo relajante que es sentir la brisa marina y el vaivén del mar mientras practicas tus asanas favoritas! Practicar yoga sobre la tabla de paddle surf hace que tu práctica sea más desafiante y gratificante. El objetivo principal del Paddle Yoga es encontrar el equilibrio y la estabilidad tanto física como mentalmente en el mar. ¡Es una de las actividades más relajantes y saludables que podrás hacer en verano!

¿Cómo iniciarte en la practica de Yoga en el agua?

Para practicar el Paddle Yoga, primero necesitarás una tabla de paddle-surf, un remo y una ubicación adecuada. Asegúrate de tener una tabla de surf lo suficientemente grande y estable para hacer yoga. La mayoría de los instructores de Paddle Yoga proporcionan todo el equipo necesario para la clase, aunque si quieres aficionarte a la práctica, te recomendamos hacerte con tu propia tabla y disfrutar a tu ritmo. En Devessport, encontrarás nuestra tabla de paddle yoga a un precio muy especial:

Antes de comenzar a practicar, es importante tener en cuenta algunas cosas. Primero, asegúrate de que el clima sea adecuado y que el agua esté lo suficientemente tranquila como para hacer yoga en la tabla de surf. Segundo, asegúrate de usar ropa cómoda y que no se resbale fácilmente en el agua. Tercero, asegúrate de tener protector solar y un sombrero para protegerte del sol. La hora mejor hora para practicar paddle yoga en el mar es a primera hora de la mañana o al atardecer.

Una vez que estés listo para comenzar, comienza con una breve sesión de calentamiento en la orilla. Luego, sube a la tabla de paddle y comienza con las posturas de yoga. Las posturas que se realizan en el Paddle Yoga son similares a las que se realizan en la yoga convencional, pero se hacen en una superficie inestable, lo que las hace más desafiantes y gratificantes.

Aquí os dejamos algunos consejos para practicar Yoga con tu paddle surf este verano:

1. Mantén el equilibrio

La clave para hacer yoga en una tabla de paddlesurf es encontrar el equilibrio. Si pierdes el equilibrio, no te preocupes, simplemente vuelve a intentarlo. El equilibrio llega con la práctica y la práctica hace al maestro. Además, si pierdes el equilibrio… ¡disfruta del chapuzón!

2. No te rindas

No te rindas si te cuesta equilibrarte al principio. El Paddle Yoga es una práctica desafiante, especialmente al principio. Pero no te desanimes, una vez que encuentres tu equilibrio, sentirás una gran satisfacción y logro. Además, la práctica mejorará tu flexibilidad, poniendo a tu alcance posturas cada vez mas estimulantes.

3. Mantén una mente abierta

Mantén una mente abierta. El Paddle Yoga es una actividad única y diferente a cualquier otra que hayas probado antes. ¡Disfruta de la experiencia sin expectativas!

4. Diviértete

El Paddle Yoga es una actividad divertida que combina el ejercicio físico con la serenidad del yoga. El Yoga sobre esterilla puede ser una práctica muy solemne, no obstante, la práctica de Paddle Yoga suele ser mas desenfadada, así que no te tomes las cosas demasiado en serio y disfruta del momento.

En conclusión, el Paddle Yoga es una actividad emocionante que combina el yoga con el paddlesurf. Es una forma única de ejercitarse y conectar con la naturaleza y con uno mismo. Así que, ¡reúne a tus amigos y prueba nuestra tabla de Paddle Yoga de 7,6′‘!

También puedes disfrutar de este deporte con otras tablas de paddle surf. La única diferencia es que al ser más estrechas, ejercitarás más tu equilibrio. ¡Descubre nuestra gran variedad!